Even je telefoon checken voordat je gaat slapen? Niet doen!

Even je telefoon checken voordat je gaat slapen? Niet doen!

Je kent het vast wel, de dag zit erop, je ligt in bed en je wilt nog heel even je telefoon of tablet checken. Even door je Facebook feed bladeren, Twitter of Instagram checken en nog even wat berichtjes beantwoorden. Maar wist je dat dit helemaal niet zo goed voor je is? Blauw licht Wanneer je jezelf klaar maakt om te slapen, maakt je lichaam de stof melatonine aan, hier wordt je slaperig van. Een telefoon straalt blauw licht uit, net zoals daglicht (vooral ochtendlicht). Wanneer we 's avonds nog even op onze…Lees verder
Kater. Auw. De feiten en fabels.

Kater. Auw. De feiten en fabels.

We hebben het allemaal wel eens. Vaak is het op zaterdag- of zondagochtend en dan komt 'ie langs. De man met de hamer, beter bekend als de kater. Natuurlijk zijn er talloze fabels en feiten over hoe de kater te verslaan is. Helaas is de kater niet zomaar met middeltjes te verslaan. Maar wel te verlichten. Hoe? Wij zetten de feiten en fabels op een rijtje. Ik zou zeggen probeer er eens een of enkele uit en laat ons weten of het helpt! Anti-kater feiten Aspirine Wat vaak het allerergste is: de hoofdpijn!…Lees verder